ビタコード大豆ペプチドクラスターエキスは、栄養たっぷりのグリーンラテを作る秘密である。

朝食は何を食べる？

グリーン・ラテを飲む人は、1日のうち何時にグリーン・ラテを飲むのだろう？
朝はあまり食欲がないので、数年前から毎日朝食にサラッと爽やかなグリーンラテジュースを飲むようにしてから、今まで朝食が食べられずに困っていたのが解決した。

朝食が一日の中で最も重要な食事であることは、あなたも私も知っているが、急いでいる多くの会社員の朝食は、パンやサンドイッチ、おにぎりにコーヒーやミルクティーを添えたものであることが多い。朝から元気でいたいものだ。栄養士によれば、炭水化物（精製されたデンプンは除く）やタンパク質などの栄養素を十分に摂取することで、脳にエネルギーを供給し、血糖値を安定させることができるという。

しかし、炭水化物を含むのはデンプン類だけではない。実際、繊維質にも砂糖にも炭水化物が含まれており、例えばグリーンラテの基本的な材料を見てみよう：果物、野菜、ナッツ類属
この3つに炭水化物の不足はなく、食物繊維は体に直接吸収されることはないが、満腹感を高め、消化を促進することができる。

タンパク源についてはどうですか？

ナッツ類もタンパク質を含むが、グリーン・ラテにはあまり添加されない。植物性タンパク質という点では、豆が主なタンパク源だが、もちろん炭水化物も含まれている。(グリーン・ラテに肉を加えることはないだろう）。

多くの人がこう言うだろう：
野菜や果物をたくさん用意するのがもう大変なんだ。
別の豆の材料が必要ですか？

一般的に、人々は大豆タンパク源の豆乳大豆を作ることだと思いますが、大豆は調理することは困難ではありませんが、煮沸調理されていないの恐怖は、吐き気、めまい、嘔吐や他の症状につながる可能性があり、利便性のために、そこに良いことは、大豆のことを調理する代わりに使用することができ、粉末大豆ペプチド群エッセンスです。

ペプチド結合大豆たんぱくの分子量は、通常のたんぱくよりもはるかに小さく、人体に吸収されやすい。 ほのかに大豆の香りがし、グリーンラテに入れてもグリーンラテに逆らわず、さらにグリーンラテの粘度が増すので、満腹感も高まる。 大豆素材を多めに組み合わせることで、朝食の栄養摂取がより総合的になった。(腎臓病の方は、タンパク質の摂取について医師にご相談ください)

この2ヶ月間「大豆ペプチドグリーンラテ」を飲み続けて、主人が「朝出勤するとき元気そうだし、昼食前の空腹感もないし、食材が変わるたびに一番早く感じることが多い」と言うので、「あなたの吸収力が異常だからだよ」と笑ってしまいました！

最近、父は手術後の食欲不振で体重が5キロも減ってしまった。 回復期の患者をケアする上で、まず第一に大切なのはバランスの取れた十分な栄養を摂ることだが、食欲不振が栄養の偏りにつながることも多いので、父のために大豆ペプチドを1箱用意し、毎日朝にグリーンラテを飲むときに、手術後の細胞修復に役立つ良質のタンパク質も一緒に摂れるようにした。他の2食の量を減らしても、栄養素が不足することはない。

同様に、加齢によって吸収能力が低下している高齢者が家にいる場合は、牛乳や毎日飲む飲料に大豆ペプチド粉末を加えてタンパク質を補うこともできる。

しかし、豆乳を飲みたいときは、やはり大豆をきれいな濾過水に丁寧に浸し、冷蔵庫で一晩寝かせ、翌日、電気鍋で2回煮込んだ後、大豆を取り出し、お湯と氷砂糖を加える（もちろん砂糖なしでもOK！）。バイタミックスを使ってなめらかな豆乳を作る。

プロテインをどの方法で摂取するかはあまり重要ではなく、最も重要なのは、より便利に摂取することで、より効率的に栄養を吸収できることである。

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